It's Me!

Secara medis, masalah bau kaki dikenal dengan sebutan bromodosis. Bromodosis merupakan kondisi di mana kaki Anda menproduksi keringat berlebihan dan kaki menjadi lembap, terutama saat memakai sepatu, sehingga muncul aroma tidak sedap. Seperti halnya telapak tangan, telapak kaki juga memiliki kelenjar keringat yang berfungsi untuk melembapkan kulit dan mengatur suhu tubuh, misalnya ketika cuaca sedang panas atau Anda sedang berolahraga. Ketika keringat terus diproduksi oleh kelenjar keringat pada kaki, berbagai bakteri akan tumbuh untuk memecah senyawa organik pada keringat. Aktivitas inilah yang akan menghasilkan aroma yang tidak sedap pada kaki. Ada banyak hal yang bisa menyebabkan kaki berkeringat secara berlebihan. Umumnya masalah bau kaki muncul karena keringat yang menempel pada kaus kaki atau sepatu tidak dikeringkan maupun diganti selama lebih dari satu hari. Namun, pada beberapa orang, masalah bau kaki disebabkan oleh kondisi yang lebih serius. Berikut ini adalah faktor

Apakah kamu pernah melakukan donor darah? Buat kamu yang sudah pernah melakukannya, pasti ada yang merasakan efek samping donor darah seperti mata berkunang-kunang, mual, pusing, dan melayang. Itu adalah beberapa efek samping donor darah yang sering terjadi. Tapi apakah hanya itu saja efek samping donor darah? Apakah efek samping donor darah yang ditimbulkan itu berbahaya? Bagi kamu yang berencana untuk mendonorkan darahnya, ada baiknya mengetahui manfaat dan efek samping donor darah sebelum melakukannya. Manfaat Donor Darah 1.  Membantu Menyelamatkan Nyawa Sudah jelas jika tujuan dari mendonorkan darah untuk menyelamatkan nyawa orang lain. Darah yang telah didonorkan bisa diberikan pada orang  yang membutuhkan pertolongan seperti korban kecelakaan, pengidap kanker atau kelainan darah, bayi baru lahir dengan kondisi medis tertentu, dan orang yang menjalani operasi besar. 2.  Menjaga Kesehatan Jantung & Membuat Darah Mengalir lebih Lancar Dengan kamu mendonorkan darah

Menggosok gigi, setelah makan dan sebelum tidur adalah kegiatan rutin sehari-hari. Tujuannya untuk memperoleh kesehatan gigi/mulut dan napas menjadi segar. Terdapat beberapa cara yang berbeda-beda dalam menggosok gigi, yang perlu diperhatikan ketika menggosok gigi adalah: (1) Cara menyikat harus dapat membersihkan semua deposit pada permukaan gigi dan gusi secara baik, terutama saku gusi dan ruang interdental (ruang antar gigi); (2) Gerakan sikat gigi tidak merusak jaringan gusi dan mengabrasi lapisan gigi dengan tidak memberikan tekanan berlebih; (3) Cara menyikat harus tepat dan efisien. (4) Frekuensi menyikat gigi maksimal 3 X sehari (setelah makan pagi, makan siang dan sebelum tidur malam), atau minimal 2 X sehari (setelah makan pagi dan sebelum tidur malam). Menyikat gigi harus dilakukan secara sistematis, tidak ada sisa makanan tertinggal. Caranya menggosok mulai dari gigi belakang kanan/kiri digerakan ke arah depan dan berakhir pada gigi belakang kanan/kiri dari sisi

1. Mengatur Pola Makan yang Sehat, Olahraga dan Istirahat yang Cukup Pola makan, olahraga, dan istirahat yang cukup merupakan tiga aspek penting dalam menjaga kesehatan. Berbagai dampak buruk bagi kesehatan dapat muncul jika ketiganya tidak diatur secara seimbang. Makanlah makanan bergizi dengan nutrisi yang seimbang. Hindari mengonsumsi minuman beralkohol, soda serta junkfood. Berolahraga minimal 3 kali dalam seminggu dan tidur minimal 7-9 jam sehari dapat membantu menjaga kebugaran jasmani. 2. Perbanyak Minum Air Putih 60% dari tubuh kita terdiri dari air. Dalam tubuh kita air tidak hanya terkandung dalam darah, melainkan juga terkandung dalam cairan intrasel maupun ekstrasel. Air berfungsi untuk memperlancar proses metabolisme kita dalam mengolah makanan yang kita konsumsi menjadi energi yang digunakan untuk beraktivitas. Air dalah jumlah yang cukup juga diperlukan tubuh kita untuk proses pencernan, menyeimbangkan ion tubuh, menyegarkan tubuh dan berbagai manfaat lainn

Telinga terdiri dari telinga luar, tengah dan dalam. Ketiga bagian ini bekerjasama menangkap gelombang suara dan menjadikannya bunyi yang nyata. Awalnya, gelombang suara diterima oleh telinga luar. Telinga luar sendiri terdiri dari daun dan liang telinga. Dari liang telinga, suara kemudian masuk ke telinga tengah melalui gendang telinga. Di belakang gendang telinga, terdapat tulang pendengaran yang bentuknya menyerupai rantai. Tulang-tulang ini saling berhubungan pada sendi dan berfungsi mengantarkan gelombang suara hingga menggetarkan gendang dan sampai ke telinga dalam. Di telinga dalam terdapat alat penerima yang disebut rumah siput. Di dalam rumah siput terdapat ujung-ujung saraf, cairan, dan organ yang mengambang. Gelombang suara yang diantarkan gendang dan tulang telinga akan menggetarkan cairan dalam rumah siput, sehingga membuat organ yang mengambang bergerak dan menyentuh ujung-ujung saraf pendengaran. Proses yang tadinya menggunakan tenaga mekanik kemudian diubah menj